據(jù)大洋網(wǎng)廣州日報(記者涂端玉,通訊員蔡少健、孫健) 廣州市各大醫(yī)院呼吸內(nèi)科門診排起了長龍。在最近召開的廣州市預(yù)防和防治SARS專家小組討論會上，以鐘南山院士為代表的專家們普遍認為，今年秋冬呼吸疾病預(yù)防重點是流行性感冒，因為與往年不同，今入秋以來呈現(xiàn)三個特點：空氣環(huán)境污染持續(xù)嚴重；氣
候反復(fù)，溫差較大；流感病人門診量很高，如廣醫(yī)二院呼吸內(nèi)科每天接診的病人中，有30％~40％都是感冒患者。而感冒作為一種傳播速度非�？斓膫魅拘约膊。谌巳褐幸欢�，十而百地感染，多以群體式、家庭式發(fā)病為主，一人傳一家、一人傳一班的情況在我們生活中屢見不鮮。如何有效防止交叉感染，廣醫(yī)二院呼吸內(nèi)科的許浦生教授和珠江醫(yī)院呼吸內(nèi)科的許兆忠教授接受了本報記者采訪。
感冒后跟家人別太親近
要很好避免交叉惡性感染，第一要務(wù)是判斷患者得的究竟是哪一類感冒。因為雖然流感和普通性感冒同樣具有傳染性，但二者在危害和傳播上有很大區(qū)別，所以一定要嚴格區(qū)分，小心對待。流感最主要的特征是高燒不退、明顯疲勞，多表現(xiàn)為全身性不適；而感冒則多為鼻塞、流鼻涕、喉嚨痛，多為局部癥狀。首先判斷了是一般性感冒還是流感，才能決定是否要隔離。因為流感傳染性很強，又會降低人類肌體抵抗力，且容易引起多種并發(fā)癥，嚴重的甚至導(dǎo)致死亡；而一般性感冒則危害性小很多。所以人們根據(jù)判斷如果自己是一般性感冒，可以采取一些措施一邊治療，一邊防止傳染給別人，但如果是流感，一定要馬上就診，而且要在家里進行隔離，絕對不提倡“帶病堅持上班上學(xué)”，因為它給人群可能帶來的負面影響會遠遠超過工作本身。
流感患者最好是在家里休息調(diào)養(yǎng)，與親人不要太接近。
避免室內(nèi)空氣為媒交叉?zhèn)魅?
室內(nèi)空氣質(zhì)量會直接影響人們相互交叉?zhèn)魅镜某潭群涂赡苄浴＜医ㄗh：少吹空調(diào)，多通風。很多家庭和辦公室在這個季節(jié)依然喜歡關(guān)閉門窗，享受空調(diào)。但由于空調(diào)房間都是密閉的，而室內(nèi)單位面積人數(shù)稠密，空氣流通較差，如果有一個人出現(xiàn)感冒癥狀，很快就會傳染他人。另外，隨著室內(nèi)溫度的降低，濕度也會降低，對人的眼和鼻的黏膜都不利。而干燥的環(huán)境非常適合病菌和病毒的生存，因此鼻子和嗓子發(fā)干時，周圍又有感冒病毒攜帶者，就要特別小心被傳染了。如果非得因為工作等原因長時間呆在空調(diào)房里，一定要多喝水。還要經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)外空氣的對流。如果辦公室條件不允許，個人可以每隔一小時到室外換換氣。如果是身處小車中，又有人患感冒，最好不要開空調(diào)。因為小車的空間有限，人均面積太小，病菌非常容易在密閉環(huán)境下傳播。
小心“口”和“手”
感冒病毒主要是通過飛沫傳染，人們在面對面談話、打噴嚏時，病原體也會隨唾沫星跑到空氣里，極易把感冒傳染給他人�；颊呖人浴⒋驀娞绲臅r候，病毒就乘著細小的飛沫在空中飛舞。所以一定要保持適當?shù)木嚯x，不要過分親密接觸。而患感冒者最好在打噴嚏和咳嗽時不要對著別人，用紙擋著比較妥當。最新的流行感冒理論認為，感冒病毒也可以經(jīng)由雙手傳染。據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，感冒病毒在手帕上存活1個小時，在手上能存活70個小時。感冒患者擤鼻涕、挖鼻孔時病毒粘在手上，通過握手、共用毛巾等傳播。所以家庭里如有感冒患者，物具一定要分開使用，在外面則要減少和別人握手。另外勤洗手、不用手摸鼻子和臉也是必不可少的預(yù)防措施。
幼兒和老人是重點防范對象
幼兒和老人都是家庭成員中抵抗力較弱的人群。一旦有感冒進入家庭，應(yīng)重點保護好老人和孩子不被感染，可以讓他們服用一些像板藍根之類的預(yù)防性清熱解毒藥物，喜歡和孩子睡覺的家長應(yīng)該選擇暫時性分床。還有的家長和孩子都習慣每天親昵一番，但在這個關(guān)鍵時刻，應(yīng)該避免身體接觸和近距離說話，可以通過用些小玩意轉(zhuǎn)移孩子注意力等。而老年人則平時應(yīng)該加強戶外鍛煉。值得注意的是，如果老人以前沒有鍛煉的習慣，那么不要在這個季節(jié)或家人有感冒患者時馬上鍛煉，因為一時難以適應(yīng)反而更容易被染上。另外，像幼兒園這種兒童聚集地，如果一個感冒了的小朋友用手抹了鼻涕，他的手上就沾染了病毒或者病菌，然后他和另一個小朋友一起玩；另一個小朋友不知不覺用手摸了自己鼻子，于是，感冒病毒又找到了一個新“小東家”。
很多家庭認為熏醋可以殺菌、預(yù)防，教授們指出，其實熏醋是很難達到真正殺菌的效果的，關(guān)門熏醋還不如開窗通風。
另外，流感病毒在不斷變異，最好是每半年到一年注射一次流感疫苗。
特約編輯：LUCKY
[天天健康]
[保健養(yǎng)生] [心理人生] [美容健身] [性福同行] [李博士信箱]
