在孕期常見的面部色素沉著稱為黃褐斑，由于它以鼻尖和兩個面頰部最突出，且對稱分布，形狀像蝴蝶，也稱為蝴蝶斑，它是由于懷孕后胎盤分泌雄孕激素增多而產(chǎn)生的，因存在個體差異，有的孕婦斑重一些，有的輕一些。生產(chǎn)后體內(nèi)雄孕激素分泌恢復到懷孕的正常平衡狀態(tài)，大部分人臉上的斑會自然減輕或消失，但也有人依然如故，
這就需要由內(nèi)進行調(diào)節(jié)，而一些祛斑的總是
則屬于美容學的范疇。
目前流行的幾種祛斑方法：
1、激光祛斑——用先進的激光儀器除去色斑；
2、果酸祛斑——用高濃度果酸剝脫表皮，較以往的化學剝脫安全可靠，達到“換膚”目的；
3、磨削祛斑——用機械磨削的方法，卻除表層色斑；
4、針灸祛斑——屬中醫(yī)范疇，調(diào)節(jié)經(jīng)絡，改善人體內(nèi)分泌；
5、藥物祛斑——口服維生素C，并結合靜脈注射維生素C；
6、中草藥祛斑——遵循中醫(yī)原理，服用具相應功能的中草藥制劑，外加敷中草藥面膜，由內(nèi)而外治愈色斑。
祛斑方法多多，但效果因人而異。目前最安全、有效消除妊娠黃褐斑的方法還是屬中醫(yī)范疇的中草藥祛斑和針灸祛斑的結合，這種方法雖然見效慢，但安全可靠，治標治本，不易反彈。
消除黃褐斑需要一定的時間，它的減輕與發(fā)展也依賴眾多的因素。因此在日常生活中，我們應注意以下幾下方面，做到養(yǎng)護結合。
1、不急不躁不憂郁，保持平和的心態(tài)，良好的情緒。
2、每天要保證充足的睡眠。
3、選擇適當?shù)淖o膚品。
�。�1）選用天然成分及中藥類的祛斑化妝品；
�。�2）運用粉底霜，粉餅對色斑進行遮蓋，選用的粉底應比膚色略深，這樣才能縮小斑與皮膚的色差，起到遮蓋作用。
（3）避免日曬，根據(jù)季節(jié)不同選擇SPF（防曬系數(shù)）不同的防曬品。
4、注意日常飲食。
�。�1）多食含維生素C、維生素E及蛋白質的食物，如：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、魯類等。維生素C可抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產(chǎn)生；維生素能促進血液循環(huán)，蛋白質可促進皮膚生理功能。
�。�2）少食油膩、辛辣、粘帶食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡。
5、自制簡便易用的面膜。
上面談到很多食品對祛斑有輔助作用，我們可以將它們制成面膜，在家敷面，也可收到一定的效果。如：
�。�1）將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘后洗掉；
�。�2）將黃瓜磨，成泥狀，加入一小匙奶粉和面粉，調(diào)勻敷面，15--20分鐘后洗掉。
平時也可用黃瓜汁、冬瓜汁、檸檬汁等涂擦面部，持之以恒，均會奏效。
特約編輯：段然
