出租車(chē)司機(jī)“睡著覺(jué)”開(kāi)車(chē)，白領(lǐng)一族因?yàn)槭哒T發(fā)憂(yōu)郁癥……明天就是“世界睡眠日”，可昨日記者從青島市精神衛(wèi)生中心獲悉，島城兩成市民不同程度遭受過(guò)失眠痛苦。失眠更是成為城市白領(lǐng)健康的“新殺手”。現(xiàn)狀：失眠成為白領(lǐng)健康新殺手
睡眠問(wèn)題、特別是失眠，在人群中
的發(fā)生率越來(lái)越高。青島市精神衛(wèi)生中心副院長(zhǎng)王冠軍向記者介紹，據(jù)世界衛(wèi)生組織對(duì)14個(gè)國(guó)家人群調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有27％的人有睡眠問(wèn)題。該中心曾經(jīng)對(duì)島城市民睡眠狀況進(jìn)行調(diào)查，結(jié)果有兩成市民遭受到失眠的折磨。
記者從青醫(yī)附院、市立醫(yī)院、中心醫(yī)院了解到，近幾年來(lái)，患睡眠障礙的病人在門(mén)診中呈快速增長(zhǎng)趨勢(shì)。其中大多為從事IT、管理和新聞等腦力勞動(dòng)的白領(lǐng)人士。這些白領(lǐng)由于個(gè)人不良的生活習(xí)慣、壓力過(guò)大、長(zhǎng)期心理壓抑等原因，常年受著入睡困難、易醒、多夢(mèng)、早醒、醒后難入睡等失眠問(wèn)題的困擾，出現(xiàn)頭疼、頭暈、記憶力衰退、食欲不振等現(xiàn)象。有些失眠者的免疫力也受到很大程度的損害，最終引發(fā)高血壓、潰瘍病等嚴(yán)重健康問(wèn)題。因此，失眠被稱(chēng)為白領(lǐng)健康的新殺手。誤區(qū)：多數(shù)市民輕看睡眠障礙
你有過(guò)失眠經(jīng)歷嗎？失眠，你會(huì)選擇找醫(yī)生治療嗎？昨天，記者在島城街頭對(duì)過(guò)往市民進(jìn)行如何看待失眠的調(diào)查。結(jié)果，幾乎所有的人都有過(guò)失眠經(jīng)歷，而且也曾經(jīng)深受其害。但大部分人睡眠健康的意識(shí)很差，只有25％的人表示能主動(dòng)看醫(yī)生，一半以上的人首次服用的藥物不是從醫(yī)生處獲取。提醒：失眠不僅指睡不著覺(jué)青島市精神衛(wèi)生中心副院長(zhǎng)王冠軍向記者介紹，失眠不僅是指睡不著覺(jué)。失眠主要分為壓力型失眠、不良嗜好型失眠、焦慮型失眠、抑郁型失眠。入睡困難、多夢(mèng)、早醒等睡眠質(zhì)量不高的現(xiàn)象都屬于失眠。
“睡眠，對(duì)任何人來(lái)說(shuō)都非常重要�！蓖豕谲娬f(shuō)，人一生中有三分之一的時(shí)間是在睡眠中度過(guò)，五天不睡眠人就會(huì)死去，可見(jiàn)睡眠是人的生理需要。睡眠作為生命所必須的過(guò)程，是機(jī)體復(fù)原、整合和鞏固記憶的重要環(huán)節(jié)，是健康不可缺少的組成部分。失眠者白天會(huì)感到疲勞、無(wú)精打采、煩躁、焦慮和嗜睡。失眠還會(huì)引起感覺(jué)變化，如視野改變、發(fā)音平淡。失眠會(huì)使人的決策判斷能力降低，記憶力下降，涉及靈活性、創(chuàng)造性思維、預(yù)測(cè)和語(yǔ)言連貫的大腦功能均受損。失眠還會(huì)使情緒失控，行為放肆，偏執(zhí)，不能認(rèn)識(shí)和承認(rèn)錯(cuò)誤。講座：
免費(fèi)咨詢(xún)失眠
明天下午2時(shí)30分，市立醫(yī)院在門(mén)診樓7樓學(xué)術(shù)廳舉行免費(fèi)講座。同樣也是明天下午2時(shí)，青島市精神衛(wèi)生中心在中心三樓多功能廳舉行“睡眠與健康”公益講座。記者田璐
