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        春游踏青警惕“行軍骨折”
        青島新聞網(wǎng)  2005-04-07 02:24:03 
         


            春季正是旅游踏青的大好時(shí)節(jié)。但專家提醒:在盡情游玩的同時(shí)可別忘記足部保健,雙足過度疲勞當(dāng)心導(dǎo)致疲勞性骨折。

            天津市空軍水上村醫(yī)院骨科陸靜醫(yī)生介紹說,一般骨折都是因?yàn)槭艿街苯颖┝?chuàng)擊后發(fā)生的骨斷或骨裂,而好發(fā)于腳趾第二跖骨的疲勞性骨折則是因兩足
        行走時(shí)間過長、足肌過度疲勞引發(fā)的一種慢性骨折,也被稱為“行軍骨折”,常見于步兵長途行軍中,但在連續(xù)行走游玩的旅程中也時(shí)有發(fā)生。

            專家介紹,長途行走使足弓塌陷增加向下壓力,平常負(fù)重較少的第二、三、四腳趾的跖骨負(fù)重增加,從而導(dǎo)致慢性骨斷或骨裂。疲勞性骨折臨床癥狀最初為足痛,走路多、勞累后加重,休息后減輕。再走路時(shí),隨走路時(shí)間的增長疼痛加劇,以至最后疼痛難忍無法行走。此病初期檢查可能見不到異常變化,2周至3周后可摸到骨折隆起,X線檢查可見骨折線或骨痂形成。

            陸靜認(rèn)為,預(yù)防疲勞性骨折應(yīng)注意以下幾點(diǎn):首先,旅游途中或長距離行走時(shí)應(yīng)注意足部保健,如每晚睡覺抬高雙足,促使血液回流;睡覺前用熱水泡腳,增強(qiáng)血液循環(huán);按摩雙足,放松肌肉,緩解疲勞。其次,較長距離行走時(shí),應(yīng)穿平跟輕便鞋,以使雙足負(fù)重點(diǎn)后移,減輕跖骨負(fù)擔(dān)。(新華社天津4月6日專電 李俊秋、任勇)

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