国产精品999在线,麻豆国产AV尤物网站尤物,专区在线观看中文字幕AV,亚洲日本97视频在线

    深秋時(shí)節(jié)，天氣逐漸變涼，對(duì)于體質(zhì)相對(duì)較弱、免疫力較低的老年人來說，日常起居多加小心，才可防止染上肺炎，平安度過這換季的時(shí)候。

    在深秋時(shí)節(jié)，老年人要經(jīng)常收聽天氣預(yù)報(bào)，遇有大風(fēng)陰雨的低溫天氣不要出門，防寒保暖，以免受涼感冒。

    此外 ，堅(jiān)持適度的運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)身體的抵抗力和對(duì)氣候變化的適應(yīng)能力，提高心肺功能，增強(qiáng)呼吸道黏膜纖毛的清除力。還有，平時(shí)做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，戒除煙酒，保持心情愉悅。